Kaamosaika vie mehut 66% suomalaisista. Näin vältät sen
Kolmas talvikuukausi viimeistään tappaa energiasi – ja edes D-vitamiini ei pelasta sinua

Ulkona on pimeää kun heräät. Kello 16:30 on taas pimeää. Monien väsymys on sellaista, jota edes viikonlopun hyvät yöunet tai D-vitamiini ei pelasta.
Tätä masentavaa pimeyttä jatkuu nyt seuraavat 5 kuukautta.
Monet miettivät ulkomaille lähtöä, mutta suurimmalle osalle meistä se ei ole mahdollista. Mitä muita ratkaisuja on jaksamiseen?
66% yrittää, mutta jaksaminen ei parannu. Oletko yksi niistä?

THL:n tutkimuksen mukaan noin 66% suomalaisista syövät D-vitamiinia säännöllisesti talvisaikaan. D-vitamiinista puhutaan “aurinkovitamiinina” ja kuinka se on ratkaisu moneen ongelmaan.
Kuten voit varmasti todeta, väsymys ja aivosumu ovat todellisia, vaikka syöt D-vitamiinia. Töissä keskittyminen herpaantuu, ja töiden jälkeen pitäisi käydä kuntosalilla, mutta ei vain jaksa.
Se ei ole sinun syytäsi.
Tee tämä testi: Nosta kätesi ylös. Nyt laske se alas.
Tuon yhden yksinkertaisen liikkeen tekemiseen kehosi käytti kymmeniä biomarkkereita. Kortisolia energiaan. DHEA:ta palautumiseen. Magnesiumia lihasten rentoutumiseen. B12-vitamiinia hermoimpulsseihin.
Ja tämä oli vain käden liikuttamista.
Kuvittele nyt, mitä tapahtuu, kun yrität keskittyä palaverissa kolme tuntia. Tai kuntosalilla tunnin. Tai kun haluat olla läsnä illallisella perheellesi.
Tuo on jotain sellaista, mistä monet eivät puhu. Kehossasi on useita kymmeniä muita biomarkkereita, jotka muuttuvat ja vaikuttavat oloosi, kun valo katoaa.
Esimerkiksi
- Kortisolin ja DHEA:n -suhde
- D-vitamiinin lisäksi +10 muuta mikroravinnetta
- Glukoosi, insuliini ja HOMA-IR.

Ja tämä on vasta alkua. Melatoniini yöunille. Magnesium palautumiseen. B-kompleksi aivojen energiaan. Sinkki immuunijärjestelmälle. Omega-3 tulehduksiin.
Ongelma ei ole se, että et yritä. Ongelma on, että et tiedä MITÄ pitää yrittää.
Voisiko tämä olla ratkaisu kaamosajan väsymykseen?
Tässä on totuus, joka lääkärit tietävät, mutta josta he eivät puhu:
Et voi korjata sitä, mitä et mittaa.
Kehosi kertoo sinulle joka päivä tarkalleen, mitä se tarvitsee. Väsymyksenä. Aivosumuna. Keskittymiskyvyn herpaantumisena. Mutta nämä ovat vain oireita.
Syyt ovat veressäsi. Numeroina. Mitattavissa. Korjattavissa.
Siksi jokainen hyvä lääkäri aloittaa samasta paikasta: verikokeesta.

Testeissä on vain yksi ongelma.
Verikokeet ilman lääkärin lähetettä ovat todella kalliita. Esimerkiksi yksi laaja 47 arvon paketti maksaa 299€!
Pakettiin ei edes sisälly käytännön ohjeita, kuinka parannat terveyttäsi ellet maksa lääkärille vielä kolmenumeroista summaa.
Vaikka terveyden seuranta on tärkeää, monilla ei ole varaa laittaa siihen +500€ vuodessa.
Edullisempi tapa seurata terveyttä
Saksassa on käytetty tätä teknologiaa jo vuosia. Lääkärit ja huippu-urheilijat maksavat tästä tuhansia euroja vuodessa.
Me olemme nyt tuoneet sen Suomeen.
Mittaamme kerralla jopa yli 150 biomarkkeria. Testissä kestää vain 5 minuuttia.
Kutsumme sitä Anivaksi.

Mittaamme sinulta 100 tärkeintä veriarvoa, joiden pohjalta lääkäritiimimme valmistelee sinulle yksilöidyn toimintasuunnitelman, miten jaksamista ja terveyttä voidaan lähteä parantamaan.
Siihen kuuluu esimerkiksi elämäntapamuutokset, lisäravinteet ja ruokavaliovinkkejä.
Alkuun pääseminen on näin helppoa:
Liity jäseneksi!Kuinka paljon Anivan jäsenyys maksaa?
Mutta kuten sanoin: arvojen tietämisellä ei ole merkitystä, jos et tiedä mitä niille tehdä.
Aniva on tarkoitettu terveyssuunnitelmaksi, ei vain veritestiksi.
Näin se toimii:
Viikko 1: Mittaamme 100 tärkeintä biomarkkeriasi Töölön toimipisteessä. 20 minuuttia, yksi verinäyte, kaikki tehty.
Viikot 2–3: Lääkäritiimimme analysoi tuloksesi ja rakentaa sinulle henkilökohtaisen toimintasuunnitelman. Ei yleisiä neuvoja. Ei "syö terveellisesti". Vaan: "Sinun B12-tasosi on 180 pmol/L. Tavoite 300. Ota 1000 mcg metyylikobalamiinia joka aamu ruoan kanssa kolmen kuukauden ajan."
Kuukausi 1–12: Seuraat kehitystä. Tunnet muutokset. Teet 1–2 seurantatestiä vuoden aikana (kotitestinä tai toimipisteellä). Näet numeroina, miten kehosi parane.
Jos et jostain syystä halua jatkaa jäsenyyttäsi vuoden jälkeen, voit peruuttaa tilauksesi ihan milloin vain.
Tarjoamme sinulle Anivaa Black Month hintaan:
Sinulla on käytössäsi 24/7 AI tuki, mutta jos tarvitset vielä enemmän neuvontaa, saat yhteyden lääkäriin ilman lisämaksua!
Mitä tapahtuu, kun tiedät tarkalleen mitä kehosi tarvitsee
Liity Anivan jäseneksi nyt!
Ensimmäinen kuukausi: Heräät aamulla. Ei sitä vanhaa taakkaa, joka painoi rintakehääsi sängystä noustessa. Kello 14 palaverissa huomaat, että kuuntelet aidosti etkä vain nyökyttele ja mieti koska pääset kahville.
Illalla katsot treenikamoja. Ja tällä kertaa oikeasti puet ne päälle.
Toinen kuukausi: Testitulosten mukaan kolme arvoa on korjattu. Ymmärrät nyt, miksi viime talvi oli niin raskasta: Kehosi ei pystynyt tuottamaan energiaa, koska se ei saanut oikeita rakennusaineita. Nyt saa.
Työkaverit kysyvät, oletko ollut lomalla. Et ole. Näytät vain levänneeltä ensimmäistä kertaa kuukausiin.
Kolmas kuukausi: Kaamos ei enää tunnu ylivoimaiselta. Väsymys on edelleen läsnä joinakin päivinä, mutta se on normaalia väsymystä, joka katoaa yöunilla. Ei sitä kehon sisäistä murtumista, joka seurasi sinua viime talvena.
Tunnet olevasi kontrollissa.
Loppuvuosi: Teet seurantatestit. Kehosi kehittyy edelleen. Tiedät nyt, mitkä biomarkkerit vaikuttavat uniisi, mikä
aiheuttaa keskittymisongelmia, miksi illat ovat aina niin vaikeita.
Sinulla on dataa. Sinulla on suunnitelma. Sinulla on lääkäri yhden tekstiviestin päässä.
Ja mikä tärkeintä: Sinulla on energia tehdä asioita, jotka merkitsevät. Ei vain selviytyä päivästä. Vaan elää sitä.
Katso mitä asiakkaamme sanovat:
Arvot selitettiin ymmärrettävästi, ja sain selkeän suunnitelman terveyteni parantamiseksi. Jäsenyyteen kuuluvat lisäravinnesuositukset helpottavat kaikkea – Ohjeet ovat helpot.
Arvot selitettiin ymmärrettävästi, ja sain selkeän suunnitelman terveyteni parantamiseksi. Jäsenyyteen kuuluvat lisäravinnesuositukset helpottavat kaikkea – Ohjeet ovat helpot.
- Laurenz
“Huippukokemus alusta loppuun.”
Verinäytteenotto, sovellus ja lääkärin neuvonta olivat kaikki ensiluokkaisia. Erinomainen hinta-laatusuhde. Prosessin kommunikointia voisi vain hioa hieman.
- Markus W.
“Lopultakin paikka, jossa tuntee olonsa aidosti hyväksi.”
Anivan raportit ja vertailut aiempiin tuloksiin ovat selkeitä ja hyödyllisiä. Henkilökohtaisesti räätälöidyt lisäravinteet tekevät hyvinvoinnista helppoa ja käytännöllistä.
- Birgit P.
"Mahtava palvelu"
Käyttöönotto oli helppoa, ja vihdoin tuntuu siltä, että saa kunnollista tukea omien testitulosten ja toimintasuunnitelman ymmärtämiseen. Kiitos!
- Paul-Antoine Richard
Liity Anivan jäseneksi nyt!
Tieteelliset neuvonantajamme

Prof. Bruce W. Hollis, PhD
Biochemist

Chiara Herzog, PhD
Computational biologist

Prof. Dr. Caroline Stoakes
Nutritionist & MD

Jan Okoye-Weeg
Doctor & Sports Scientist
Viimeinen asia
Tämä talvi tulee olemaan pitkä. Viisi kuukautta pimeyttä. 150 päivää.
Voit käyttää ne hädin tuskin selviytyen: Aamut raskain ajatuksin heräämällä, illat väsyneenä sohvalla, viikonloput nukkuen sen saman väsymyksen kanssa, joka ei katoa.
Tai voit päättää, että tämä talvi on erilainen.
Yli 100 ihmistä on tehnyt tämän päätöksen jo. He tietävät nyt, mitä heidän kehonsa tarvitsee. He näkevät numeroina, että he paranevat.
Liity heihin tänään.
Vuosi tästä eteenpäin, muistat tämän hetken. Hetken jolloin lakkasit vain kärsimästä kaamoksesta ja aloit tekemään jotain asialle.
Terveisin,
Anivan tiimi - Jan, Damian ja Peter.